こんにちは(*´∇｀*)
うつ病(回復期)主婦の なつみかん です😊
先日、セリアでお掃除道具をゲットした私ですが、
実はその際、DIY材料も購入して、ほくほくしておりました✨
私は鬱病になってから、思考力・記憶力がかなり落ちました。、
なので毎晩、翌日の「やることリスト」をメモ紙に書き、
テーブルに置くようにしています。
で、実際にできたことを詳細に書いて、それを手帳に記録します。
適当に作ったら好評だった料理のレシピをメモしたり。
毎日きちんとできるわけではないので、未処理のメモ紙が常にテーブル上にあります。
だから、テーブルの上がどうしても散らかってしまって…
地味にストレスだったんです💦
なので、↓の材料を使って、簡易的な引き出しがをちゃちゃっと作りました✨
テーブルの上が片付いて、めっちゃ快適です💛
実際のテーブルはちょっとダサいので、
以前DIYしたレンジボードで、取り付け方の詳細を紹介させていただきました(#^^#)
よかったらご覧ください(#^^#)
鬱病発症から３年、
最低限の掃除しかできず、散らかり放題だった我が家ですが、
ここにきて掃除に目が向くようになり、
少しずつ片付いてきました。
SNSでよく目にするような、オシャレな空間にはほど遠いけれど。
決してキラキラしてないけれど、
ささやかながら整っていくことに、とても幸せを感じます。
夫や子ども達は、変化にすぐ気づいて
「ここ片づけたの？きれいになったね✨」
って励ましてくれます。
このまま一生何も出来なかったら…と不安になる日々は長かったけれど、
それでもこうやって、少しずつでも良くなっていくんだなぁと、
希望が見えてきたところです。
鬱病は苦しいですが、
未来に絶望するときもありますが、
大丈夫です。
必ず回復します。
今出来ないのは、あなたのせいじゃない。
元気に過ごす未来の自分を思い描きながら、
未来にワクワクしながら
一緒に回復していきましょう(#^^#)
ではでは✨
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(#^^#)
