こんばんは😊
うつ病主婦の なつみかん です✨
うつ病になると、入浴が大変...💦
って、よく聞きます。
それはまさにその通りで、
私もしばらくの間、入浴ができませんでした。
とにかく具合が悪い、
動悸、息切れ、目眩がする。
怖くて、夫に付き合ってもらってシャワーするので精一杯💦
幸い(?)、
長男が甘えん坊で一緒に入浴したがるので、
目眩がある程度落ち着いてからは
抵抗なく入浴出来るようになりました✨
それでも、2~3日に一度、
シャンプーと体を洗うので精一杯でしたが💦
当時すでに41歳。
メイクはしなくなったものの、洗顔もしなければリンスもしない。
案の定、顔はザラザラでもたつくし、
髪もボサボサ。
これはヤバイ...
でも、この悩みは意外と簡単に解決出来ました✨
洗顔はできなくても、
2~3日に一度のピーリングジェルでお肌はすべすべに戻ってくれるし、
洗顔料を使わないからか、化粧水も必要ありませんでした。
子ども達が頭と体を洗ってる間に、浴槽に浸かって顔をピーリングジェルでくるくる。
子ども達と入れ替りで頭と体を短時間で洗い、
フラフラになって出る...
それでも気分はスッキリでした✨
ピーリングジェルは、楽天で購入しています。
ボトルタイプかパウチタイプを選べます。
詰め替えできるのが嬉しいです(#^^#)
髪も、入浴後にゆっくり洗い流さないトリートメントでケア。
リンス出来ない分時間はかかりましたが、
2週間くらいで目に見えて修復されました✨
たまたまシャンプーが切れるところだったので変えてみたら、
これがまた正解で✨
洗いあがりがとってもサッパリして、髪が元気になりました✨
髪が多くて太い長女はちょっと剛毛になった気がしますが…💦
年齢のせいで髪に元気がなくなっていた私と夫には合うようで、
髪が若返った感じです(#^^#)
ちょっと自信がついて、美容室に行けたので
バッサリと短く切ってしまったら、
入浴中にリンスもできるようになりました✨
うつ病になって、引き込もって、メイクもしなくなって…
自分の姿に自信がなくなると、ますます引きこもって。
そんな時期もありました。
でも、髪と肌が良くなると、それだけで少し前向きになれる。
ペースは遅くても、少しずつ回復してきてるから
めげずに寛解を目指していきたい。
明日も
出来ることを少しずつ
前進していきましょう🎵
ではでは(#^^#)
ここまでお読み頂けて嬉しいです。ありがとうございました✨