こんにちは(*´∇`*)
うつ病(回復期)主婦の なつみかん です😊
突然ですが、
私はお弁当作りが物凄く苦手です。
普段の食事も、盛り付けが壊滅的。
全然美味しそうに見えません💦
加えて、
鬱を発症してからは夜なかなか寝付けず、
ずっと朝は夫に用意してもらってきました。
なので、
遠足等で子ども達のお弁当が必要になると、
前日は徹夜➡️体調を崩す
というのがお決まりパターンでした。
けれど、娘ももう春から中学3年生。
高校生からは毎日お弁当になります。
こんな状態のまま、毎日お弁当を作る生活に突入してしまえば、鬱病の回復は見込めません。
それはダメ。
せめてお弁当メニューの開拓くらいしておかなければと、お弁当作りを始めました。
今のところ、まだ3回。
昨年も同じ思いで2ヶ月ほど練習してましたが、
なんだか酷くなってるような...💦
作らなくなるとダメですね💦
特に心配なのが、夏のおかず。
この機会にきちんとした本を買って、
娘と一緒に勉強しようと思います✨
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作り置きや超簡単なレシピも、
出来る限り開拓出来るよう頑張ります✨
ではでは✨
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました(*´∇`*)