こんばんは😊
うつ病主婦の なつみかんです✨
今日は夫もお休み。
2人でゆったり過ごしました✨
（子ども達は私の実家に遊びに行っています）
平日夫がいない時は、
いくら眠くて具合が悪くても眠れず
一日中フラフラで過ごしていました。
夫がいると、安心してゆっくり眠れます😊
私にとって、精神安定剤のような存在です。
-----------------------------------------------
土曜日は、小５長男の給食袋をお洗濯します。
一緒に枕カバーやタオル類、白めのシャツ等を
粉末の酸素系漂白剤を使ってお洗濯🎵
我が家では除湿乾燥機を使って洗濯物を乾かしているので、
生乾きの臭いに悩まされることはほぼありませんが、
漂白剤でしっかり汚れを落とすと気分がとてもスッキリします😊
もし生乾きの臭いがついても、
酸素系漂白剤を溶かした40℃以上の液に20分浸ければ、臭いが取れます😊
私は業務用サイズの漂白剤を購入し、
冷蔵庫用の米びつに移しかえて使ってます✨
使いやすくて快適です🎵
リンク
リンク
洗剤類は、切らすと困るし落ち込んでしまうので、
楽天セールやAmazonタイムセールなどを利用してまとめ買いしてます(#^^#)
こまめに管理しなくてよいので、安心して過ごせています。
うつ病になって、何気なくこなしていた家事の多さに驚きました。
細々した家事って本当にたくさんありますね💦
少しでも負担を減らして、出来ることを増やしていけたらいいな、
と思います。
時折挫けそうになることや、うずくまって泣いてしまうこともありますが、
それでも、少しずつは良くなっているから、
めげずに回復を目指します(#^^#)
明日も良い日でありますように💛
