うつ病主婦のずぼら家事

うつ病になると、普段の家事がとっても難しい作業になります。そんな私を助けてくれる子ども達の様子や、便利な家事グッズ、簡単レシピ等を書き連ねていきます。

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2023-02-21から1日間の記事一覧

【鬱病日記】不眠解消の為に、カフェインレスに切り替える

こんばんは(#^^#) うつ病(回復期)4年目の なつみかん です 突然ですが、コーヒーはお好きですか? 私は大好きです‼️(*´∇`*) コーヒーというか、カフェオレが大好きで。 缶のカフェオレを好んで飲んでいます。 ...でも。 カフェインって、鬱病に良くないん…